Nyhedsbrev  

facebook​  

V/ psykolog Silke Rowlin

Nærvær er nøglen der åbner døren ind til dig selv

​Se mere  

Konsultationer

Individuelle psykologsamtaler

Kommende Mindfulness Kurser

Bring nærvær ind i din hverdag

Mindfulness Uddannelse​

​Integrer Mindfulness i dit professionelle virke

Mindfulness Retreater

Nærvær og fordybelse​

Mindfulness Erhverv​

Skab nærvær på arbejdspladsen

Om Silke​

Psykolog og yogalærer siden 1995

Mindfulness kursus i Svendborg og Odense

Mindfulness kursus i Svendborg:

Boost din energi - lær at afstresse - bliv mere nærværende og glad

Nyt hold starter  Mandag den 20. Februar 2017

Tid:  8 Mandage, Kl. 16.00-18.00

Sted: Klampenborgvej 5, 5700 Svendborg 

Pris: 2750 kr inkl. Mindfulness CD og arbejdshæfte

Læs mere her

​Mindfulness kursus fortsætterhold i Odense:

Et fortsætterhold med mulighed for fordybelse i udvalgte områder af Mindfulness er under planlægning.

Generelt om vores Mindfulness kurser

Et Mindfulness kursus og gruppeforløb følger 8 sessions programmet i Mindfulness baseret kognitiv terapi og -stresshåndtering (MBCT og MBSR). Mindfulness grupperne er for personer, der enten gerne vil forebygge eller lider af stress, nedtrykthed eller angst, eventuelt i forbindelse med livskriser, sygdom, tab, personlige og arbejdsmæssige udfordringer, krav og forandringer.

​Du er naturligvis også velkommen hvis du "bare" søger fordybelse og endnu større livskvalitet.

Der er flere og flere der får betalt deltagelse i et Mindfulness kursus og forløb via deres arbejdsgiver, og nogen vælger at tage forløbet i arbejdstiden, på linje med andre kurser man ellers deltager i. Undersøg eventuelt om dette vil være muligt for dig.​

​​I sådanne situationer har vi i særlig grad behov for virksomme redskaber til:

  • At forebygge og håndtere stress og stressrelaterede lidelser
  • At arbejde med tankemylder, nedtrykthed, ængstelse og indre uro
  • At finde indre ro, balance, overblik og overskud
  • At opleve større accept, selvindsigt, fordybelse og livsglæde​


​​Du er naturligvis også velkommen på vores mindfulness kursus, hvis du “bare” søger fordybelse og endnu større livskvalitet.​

På kurserne indgår der udover siddende og liggende øvelser også bevægelse, Mindful Movement i form af lettere Yoga- og kropsbevidsthedsøvelser.

Nyt Mindfulness kursus starter Februar 2017 i Svendborg​

Så kan Mindfulness give dig virkningsfulde redskaber til at finde indre ro og overskud til at håndtere dine udfordringer.


20. Februar 2017 starter et nyt eftermiddagshold i Svendborg


Se mere ved at klikke på "Kommende Mindfulness kurser".

Små hold på maks. 8 deltagere.

  • Har du for travlt og ønsker du at finde mere ro og fordybelse i hverdagen?
  • Lider du af tegn på stress, angst eller nedtrygthed?
  • Står du i en svær livssituation?

Center For Mindfulness  /  Violvænget 3 5700 Svendborg  /  Tlf.: 21 12 12 29  /  E-mail: info@silkerowlin.dk /  facebook